2016-11-28 23:49 来源：裕禾特产网 特产关注指数：2460
冻豆腐1包，塌茹菜300克，火腿30克，荀50克。盐1/2茶匙，柴鱼粉1/3茶匙，高汤4杯。
制作：
1 冻豆腐切对半。
2 笋、火腿切片。
3 锅入所有材料与调味料煮熟，另起炒锅入油，先将塌茹菜炒软后，续入其他材料与调味料，以小火烧煮20分钟即可。
适宜食用者：
1、 清瘦体弱者。
2、 肠胃消导功能失调，排泄习惯不良者。
3、 情绪不定、易动气、手足毛躁无法安静者。
健康小语：
冻豆腐是豆腐料理中含脂肪量较高者，配煮塌茹菜烹调，适合肠胃单薄、排泄不定、消化吸收不良者食用。可养胃清心；由于心、胃的相关动作与循环，会直接影响情志性向，因此易怒、敏感、喜怒极端，手足不安静，甚至有过动倾向者，都适合食用。
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塌菇菜烧豆腐评论 572条
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雨默默a2012-10-13 14:35
twdhupcw882010-12-02 23:02
爱笑小倩倩2015-09-17 10:13
nuosbycklzxx2015-12-22 19:16
ougw18312010-10-03 16:55