白城马铃薯

2016-12-05 06:06 来源：裕禾特产网特产关注指数：3236

马铃薯具有很高的营养价值和药用价值，一般新鲜薯中所含成分：

　　淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg。除此以外，马铃薯块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。

　　人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低；而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，土豆是降血压食物。膳食中某种营养多了或缺了可致病，同样道理，调整膳食，也就可以“吃”掉相应疾病。

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xiao19977172014-08-12 10:13
我处土豆已经进入中高峰期现有大量土豆待售百姓卖货焦急望各地商友与本人
1835994742014-09-14 20:07
楼主要啥系的我找找
lovelcyly2014-09-14 19:48
去了超市晚了点抱歉
似水年华5292014-09-14 13:26
嗯哼? 我是好人啊,诶,你别不信,你看这是我好人证,诶,你别走啊,我真的是好人啊。。。 --来自助手版贴吧客户端
hngvbrgo2014-09-14 12:38
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