怎样吃淮山更能达到健脾补肾的效果？

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  适合全家：为秋冬进补打基矗秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。 适合男性：防止“老胃脖复发。在“。...[详细]