2020-04-10 04:04:49 来源:裕禾特产网 关注指数:8355
每天早上起床之后喝两杯温水,不加盐的也可以 但一定要是温水,这样对肠胃比较好的 然后早餐最好吃点粗粮 吃点燕麦,加上葡萄干,再喝一杯优酸乳,这些。
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