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黑豆、红豆、绿豆、黑米、花生、黑芝麻、炒熟

2024-10-28 02:10:31 来源:裕禾特产网 关注指数:6883

黑色五谷杂粮对身体有大的帮助,黑米含丰富的蛋白质、微量元素、维生素 E等人体必需的营养成分。黑米的药用价值有补肝肾、健脾胃、活血明目、健脑益气等作用。常吃黑米饭也可使肌肤细嫩,推迟白发的发生,增强体质、延年益寿。具体做法是:将黑。

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