吃食用菌(香菇.蘑菇.木耳)有什么好处

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  菌类 食物名称 蛋白质 (克) 脂肪 (克) 碳水化合物(克) 热量 (千卡) 无机盐类 (克) 钙 (毫克) 磷 (毫克) 铁 (毫克) 蘑菇（鲜） 2.9 0.2 3 25 0.6 8 66 1.3 口蘑（干） 35.6 1.4 23 247 16.2 100 162 32.0 香菌（香菇） 13.0 1.8 54 384 4.8 124 4。...[详细]

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