2020-04-08 04:04:09 来源:裕禾特产网 关注指数:4625
1.饭后 2.睡前 3.起床后 4.早饭 不过本人建议晚上喝 营养专家认为,在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么,晚上。
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