2020-04-08 01:04:30 来源:裕禾特产网 关注指数:5292
牛奶的热量比酸奶少啦(前提是同质量),而且营养也蛮高,所以没问题; 至于饼干,就要看你吃哪种了,有没有夹心,什么口味。 如果想减肥,那就吃苏打饼干或者麦麸等粗粮饼干,油少一点的那种,泡了牛奶以后会膨胀,增加饱腹感。
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